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[모던필라테스] 점프보드를 활용한 유산소 필라테스

Автор: 모던필라테스

Загружено: 2022-06-21

Просмотров: 4663

Описание: [어쩌다 필라테스 시즌2 - 2편]
_ 점프보드를 활용한 유산소 #필라테스

#리포머 의 #점프보드 를 활용, 하체에 무리를 주지 않으면서
다리 근력을 강화하고 센터의 안정화를 이끌어내는 운동법!
여름을 대비하는 #다이어트 효과까지 만점!

#모던필라테스 #어쩌다필라테스

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[모던필라테스] 점프보드를 활용한 유산소 필라테스

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