Използване на ГАЗЛАЙТИНГ като защитен механизъм за поддържане на уязвимото его на СКРИТИЯ НАРЦИСИСТ

Описание: Gaslighting и скрит нарцисизъм често вървят ръка за ръка, защото хората със скрит или (прикрит) нарцисизъм използват gaslighting като основна манипулативна тактика.
Скритите нарцисисти често използват Gaslighting като начин да контролират и манипулират своите жертви. Gaslighting е форма на психологическа манипулация, при която един човек или група хора карат някого да се съмнява в собственото си възприятие, спомени или разум. Целта е да се създаде несигурност и зависимост, като жертвата започва да се съмнява в реалността си и да се чувства объркана, неадекватна или дори виновна.
С действията си целят:
Да създадат съмнение у жертвата, за да може да държат контрола.
Да запазят илюзията, че той/тя винаги е прав/а.
Да избегнат отговорността за собствените си действия.
И така да поддържат своята крехка идентичност и да избегнат усещането за провал или непълноценност.

Някои от най-често срещаните техники на Gaslighting включват:
Отричане на факти: „Никога не съм казвал това“ - въпреки че вие много добре си спомняте, че не е така. Това може да ви подлуди, особено ако сте с много развито чувство за справедливост и ако не разбирате, че си имате работа с нарцистичен човек.
Изопачаване на истината: „Ти си прекалено чувствителен/а“ – като така прикриват своята неспособност да приемат, че с тяхното поведение нараняват другите и така вменяват вина, карат човек да се чувства виновен, че изразява емоциите си, че им дава отговорност за поведението им.
Отричане на спомени: „Това никога не се е случило, ти си го измисляш“ - отново изопачават реалността както им е угодно на тях, точно защото не могат да понесат отговорност за действията си.
Прехвърляне на вина: „Ако не беше толкова емоционален/а, нямаше да има проблем.“
Изолиране на жертвата: Манипулаторът може да опитва да я убеди, че другите също не ѝ вярват или че не може да разчита на тях.
Например, скрит нарцисист може да ви каже, че реагирате прекалено на ситуация, когато всъщност не сте. Той може също така да се опита да ви накара да се чувствате виновни за неща, които не са по ваша вина.
В резултат на това подмолно поведение, скритите нарцисисти са склонни да създават среда на срам и вина - така че техните жертви в крайна сметка се чувстват постоянно объркани, тревожни и нервни около тях.
Всичко това е предназначено да ви накара да се съмнявате в себе си и да поставите под въпрос собствената си реалност. Това е изключително объркващо и е основен компонент на нарцистичното насилие.

Gaslighting и скритият нарцисизъм от психологическа гледна точка
Gaslighting и скритият нарцисизъм са дълбоко преплетени в психоаналитичната теория. Те произтичат от вътрешен конфликт между нуждата от одобрение и страха от провал, като gaslighting се използва като защитен механизъм за поддържане на уязвимото его на нарцисиста. Разбирането на тези процеси помага за осъзнаване и защита срещу емоционалната манипулация.

Gaslighting като защитен механизъм
Gaslighting е наистина мощна форма на психологическа проекция и манипулация, използвана от нарцисистите, за да запазят своята крехка идентичност, крехкото си его.
🔹 Основните психологически защитни механизми, свързани с gaslighting са:
Проекция – Скритият нарцисист приписва на другите своите собствени недостатъци („Ти си прекалено емоционален!“ вместо „Аз не мога да контролирам емоциите си, не мога да понеса, че ми казваш или правиш това“).
Отричане – Манипулаторът отказва да приеме реалността, за да избегне чувството за вина или несигурност („Това никога не се е случило“).
Разделяне (splitting) – Възприемане на хората като „добри“ или „лоши“ в зависимост от това дали потвърждават неговата гледна точка, дали му подхранват фалшивото его или не.
Идеализация и девалвация – В началото може да идеализира жертвата („Ти си толкова специален/а“), но когато тя започне да поставя граници, я обезценява („Ти си неблагодарен/а“).

Как да се предпазим?

Вижте във видеото...
@psychologistdimitrova
  / silvia200abv.bg