Мягкая перезагрузка для ума | 10-минутная управляемая медитация для спокойствия и ясности ума - д...

Описание: 🕊️ Добро пожаловать в Мир • Надежда • Ясность
Ежедневные медитации с инструктором для спокойствия, исцеления, улучшения сна и эмоциональной ясности.

🌿 ОБ ЭТОЙ МЕДИТАЦИИ
Мягкая 10-минутная медитация с инструктором, которая поможет вам перезагрузить ум, снять напряжение и вернуться к себе.
Если ваши мысли были тяжелыми, если день казался невыносимым или если вам просто нужен тихий момент, чтобы подышать — это пространство для вас.
В этом сеансе мы медленно и целенаправленно пройдем через:
мягкое начало
мягкие дыхательные упражнения
эмоциональное высвобождение
успокаивающую визуализацию
осознание тела
уверенность в заземлении
мирное завершение
Эта медитация является частью серии SpringCalm — созданной, чтобы дарить вам мир, надежду и ясность день за днем.
Уделите немного времени себе.
Вы этого заслуживаете.
Спасибо, что вы здесь.

✨ ПЛЕЙЛИСТЫ
90 дней спокойствия – Ежедневные медитации https://www.youtube.com/playlist?list=PL
zuPAqdw1Y16SQfMy8nnG7BZcl5sjr8D-

Утреннее спокойствие: https://www.youtube.com/playlist?list...

Вечернее расслабление:    • Плейлист  

Убежище глубокого сна:    • Плейлист  

Эмоциональное Исцеление:    • 💗 4. Emotional Healing — Gentle Support fo...  

Дыхательные упражнения для спокойствия:    • Плейлист  

Снятие тревоги и чрезмерного обдумывания:    • 🌫️ 6. Anxiety & Overthinking Relief — Calm...  

Сезонные медитации:    • Плейлист  

💛 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ
Подпишитесь на ежедневные медитации: https://youtube.com

🌸 ФИРМЕННЫЙ СТИЛЬ БРЕНДА Мир • Надежда • Ясность
Управляемые медитации для спокойствия, внутреннего исцеления и глубокого отдыха.

Fluidscape от Кевина Маклеода распространяется по лицензии Creative Commons Attribution 4.0. https://creativecommons.org/licenses/...

#управляемаямедитация #медитациядлясна #снятиетревоги #дыхательныепрактики #осознанность #эмоциональноеисцеление #внутреннийпокой