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もちもち食感！海鮮ねぎチヂミ
Автор: スマイルキッチン お天気ママ
Загружено: 2026-02-21
Просмотров: 189
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長ねぎはたっぷり、外はカリッと中はもちもち。
冷凍シーフードで旨みをプラス、混ぜて焼くだけの簡単レシピです。
フライパン1枚、失敗しにくい作り方をご紹介します。
💡特徴
・長ねぎをたっぷり消費できる
・小麦粉＋片栗粉で外カリ中もち食感
・冷凍シーフードで旨みしっかり
・フライパン1枚で手軽に作れる
⭐おすすめ
・長ねぎが余っているときに
・おつまみにもおやつにも
・あと一品ほしい日の満足おかずに
🥄シーン
・平日の夕ごはん
・家飲みのおともに
・小腹がすいた休日に
💡薬膳
長ねぎは「体を温め、巡りをよくする」食材。
冷凍シーフード（えび・いかなど）は気血を補い、元気をつけたい時におすすめです。
ごま油は体を温め、巡りをサポートします。
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