脾胃經絡陰瑜珈 | 滋養氣血 | 消化 | 胃脹氣 | 靜靜瑜光xJulie洙力
Автор: Julie洙霖·經絡陰瑜珈·靜靜瑜光
Загружено: 2025-11-11
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最近是不是常常吃完飯就想睡、肚子容易脹、整個人都懶懶的？
其實不是妳懶，是脾胃在「卡住」啦。
中醫說「腎為先天之本，脾胃為後天之本」，
意思是每天的能量、氣血，全靠脾胃默默地在運作。
當它們累了，我們的精神、氣色、代謝也會跟著變差。
這堂20分鐘的陰瑜珈練習，
會沿著脾經與胃經的經絡路線，溫柔地打開身體，
幫助消化、讓氣血循環變順，氣色自然就紅潤起來。
慢慢練、慢慢呼吸，妳會發現——
當身體鬆了，整個人也跟著亮起來 🌿
如果你想更深入調理經絡與氣血，可以私訊和我聊聊怎麼找到適合你的方法。
讓我們一起，慢慢地讓氣血流起來、身心鬆下來。
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