بميزانية قليلة: روتين صيام متقطع سهل يغيّر جسمك في 30 يومًا
Автор: Matsu Health – الصيام والصحة
Загружено: 2026-02-01
Просмотров: 4
Описание:
تحدّي 30 يومًا بميزانية قليلة! 💸
ارفع الأيض ووفّر في مصروف الأكل مع روتين صيام متقطع سهل.
نقدّم قائمة مشتريات اقتصادية، وجدولًا يوميًا، وحيلًا تمنع الأخطاء الشائعة.
خطة تدرّج من 12→16 ساعة، مع أفكار للطبخ المنزلي والشراء بالجملة، ومشروبات تقلّل الجوع ووصفات سريعة 🥗🔥
احفظ الفيديو وابدأ اليوم!
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🙌 في هذا القناة، نركز على الصيام المتقطع ونشارك معكم معلومات تساعدكم على حرق الدهون 🔥، تحسين صحة الأمعاء 🌱، زيادة التركيز 💡، ومكافحة الشيخوخة ⏳!
ستجدون نصائح عملية تفيدكم في حياتكم اليومية بالإضافة إلى معلومات علمية مبسطة وسهلة الفهم.
🔸 إذا أعجبكم الفيديو لا تنسوا تكتبوا لنا في التعليقات! 💬
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
شكرًا لمشاهدتكم! 💖
اشتركوا في القناة عشان ما يفوتكم أي فيديو جديد ✨
👉 / @matsu-health-ar
👉 جاهزين تبدأوا الصيام المتقطع؟ 🚀 جربوا من هنا
https://matsuhealth.com/ar/
▼شاهد الفيديو هنا لمعرفة شرح وطريقة الصيام.
• 【عادتان بسيطتان جدًا للصحة】 الصيام المتقطع...
ーーーーー تواصلوا معي على WhatsApp أو LINE 💬
[WhatsApp]
https://wa.me/message/6CX2FXCHCCCLI1
[LINE]
https://lin.ee/3qwSjOE
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
#الصيام
#الصيام_المتقطع
#ميزانية_منخفضة
#توفير_مصاريف_الطعام
#تحسين_نمط_الأكل
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
