BACK TO SCHOOL ITA / BACK TO OFFICE: 3 IDEE PRANZO FUORI CASA / IDEE PAUSA PRANZO IN UFFICIO RICETTE

Описание: Eccomi con un nuovo Back to School / Back to Office con tante nuove idee per organizzare degli sfiziosi Lunch Box per la scuola o per l'ufficio! Buona visione by Anto! :)

🐝INGREDIENTI LUNCH BOX N.1:
Insalata di Quinoa con pomodorini, avocado, prezzemolo, olio, sale e pepe + Ceci conditi con olio, sale, pepe, salsa di soia, limone e sesamo + uva nera

NB. Per i ceci vi consiglio di utilizzare quelli già cotti altrimenti se utilizzate quelli secchi dovete metterli in ammollo per 12 ore e cuocerli per un'oretta e mezza! Troppo tempo per un pranzo da preparare la mattina prima di uscire! :)

🐝INGREDIENTI LUNCH BOX N.2:
Insalata con fagioli rossi e pesto di basilico + salsa guacamole con 1 avocado, 1 vasetto di yogurt, olio, sale, pepe, limone e pomodoro + cracker leggeri marchio eurospin

NB. Potete condire l'insalata con il pesto qualche minuto prima di mangiarla! Spremete un po' di succo di limone sulla salsa guacamole per evitare che si annerisca! ;)

Per i fagioli, invece, vi consiglio di utilizzare quelli già cotti altrimenti se utilizzate quelli secchi dovete metterli in ammollo per 12 ore e cuocerli per un'oretta e mezza! Troppo tempo per un pranzo da preparare la mattina prima di uscire! :)

🐝INGREDIENTI LUNCH BOX N.3:
Foglie di insalata con salsina fatta con yogurt con olio, sale e pepe + insalatina di pomodoro e cetriolo + olive al peperoncino

Buon Appetito! ;)

❤️ ISCRIVITI:    / @antodelcuratolo  

❤️ IL MIO CANALE:    / @antodelcuratolo  

❤️ 3 IDEE PIADIPIZZA GUSTOSISSIME:    • PIADIPIZZA PARTY: Idee per Cena Leggera Ve...  

❤️ 3 IDEE FAVOLOSE HUMMUS FATTO IN CASA:    • RICETTE VELOCI ESTIVE PER CENA: 3 IDEE HUM...  

❤️ FORMAGGIO SPALMABILE FATTO IN CASA:    • FORMAGGIO SPALMABILE Fatto in Casa + 3 SNA...  

❤️ IL MIO SHOP: http://www.ravedoll.com/

❤️ FACEBOOK: https://www.facebook.com/ravedollshop...

❤️ INSTAGRAM:   / ravedollshop