Скачать
تمرین ذهن آگاهی بادی اسکن
Автор: Tahereh Eslami
Загружено: 2025-04-17
Просмотров: 145
Описание:
سلام دوست خوبم
این فایل صوتی بادی اسکن با رویکرد ذهن‌آگاهی تهیه شده تا بهت کمک کنه در لحظه حال حضور بیشتری داشته باشی، بدنت رو با آگاهی لمس کنی و اضطرابت رو کاهش بدی.
پیشنهاد می‌کنم در محیطی آرام و بی‌مزاحمت، ترجیحا با هدفون و در وضعیت راحت، گوش بدی و فقط با مهربونی، همراه بدنت باشی.
اگه تجربه‌ای داشتی که دوست داشتی باهام در میون بذاری، خوشحال می‌شم برامون بنویسیش.
#ذهن_آگاهی #مدیتیشن #اضطراب
با آرزوی آرامش برای تو
طاهره-نیروانا
#آرامش #خودشناسی #درمان_افسردگی
#اضطراب #بادی_اسکن
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
