Tahereh Eslami

من طاهره‌ام؛ روانشناس با مجوز رسمی از سازمان نظام روانشناسی (پروانه ۶۰۹۴)، دارای مدرک بین‌المللی ذهن‌آگاهی و مربی مهارت‌های زندگی.
در این کانال، تمرین‌های صوتی ذهن‌آگاهی، بادی‌اسکن برای وصل شدن به لحظه حال، آرام‌سازی ذهن، کاهش اضطراب، و بازگشت به لحظه حال را، با شما به اشتراک می‌گذارم.

ذهن‌آگاهی راهی‌ست برای رسیدن به سکوت درون، شفقت به خود، و آشتی با زندگی.
هدف من نشر آرامش است… اگر حتی برای لحظه‌ای با این صداها به آرامش رسیدید، در همان لحظه یادی از من کنید؛ همین کافی‌ست.

در آغوش لحظه،
خودت را با مهربانی ببین و بپذیر.

لینک اینستاگرام:
https://www.instagram.com/t.eslami_official?igsh=MTdpY2lhZ3hpNmNjdQ==

لینک تلگرام‌:
https://t.me/nirvana_t_islami