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初心者ランナーに知ってほしい！私が思うLSDの超重要な役割
Автор: Run K
Загружено: 2026-02-06
Просмотров: 901
Описание:
01:31 LSDの疑問
03:47 LSDの効果
05:37 Kが思うLSDの役割
08:28 土台だからこそ重要
参考動画：
• LSDがサブ4達成につながったと感じる3つのポイント #ランニング
ランニングのLSDは「ゆっくり走るだけで意味ある？」と思われがちですが、私はフルマラソンには欠かせない超重要な練習だと思ってます。
今回の動画では、LSDに対するよくある疑問から、私Kが考えるLSDの役割をお話しします。
派手さはないけれど、メンタルと土台を作るLSD。ぜひ見てほしい内容です！
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