Vi slog 4 PB på gymmet! 💪 Marklyft & Bänkpress på Step In Skellefteå | Gymvlog

Описание: I den här videon följer ni med oss när vi kör ett riktigt bra gympass på Step In i Skellefteå Anderstorp. Vi bestämde oss för att gå all in på ett pass med fokus på bröst och rygg, men som vanligt blev det också en del maxförsök och lite annat kul under passets gång.

Vi började passet med att värma upp ordentligt och sedan gick vi ganska snabbt över till de tyngre lyften. Under passet lyckades vi faktiskt sätta två nya personbästan i marklyft och två nya personbästan i bänkpress, vilket gjorde hela passet extra roligt och motiverande. Det är alltid en speciell känsla när man klarar ett nytt PB efter att ha jobbat hårt för det under en längre tid.

Efter de tyngsta lyften fortsatte vi med flera olika övningar för både bröst och rygg för att verkligen få ett komplett överkroppspass. Vi körde olika varianter av pressövningar för bröstet och flera dragövningar för ryggen för att få bra kontakt i musklerna och bygga styrka. Målet med passet var inte bara att lyfta tungt utan också att få en bra pump och träna teknik.

Dagen innan gympasset gjorde vi faktiskt något helt annat – vi spelade dart. Det var mest för att ha kul och utmana varandra lite, men det blev också en ganska rolig uppvärmning inför nästa dags gympass. I videon pratar vi lite om det också och hur det gick.

Under hela passet försöker vi pusha varandra till att bli bättre, klara tyngre vikter och samtidigt ha kul. Gymmet är inte bara en plats för träning utan också en plats där man kan hänga med kompisar, utmana sig själv och bli starkare både fysiskt och mentalt.

Om ni gillar träningsvideos, gymvloggar, personbästan, tunga lyft och motivation till att träna hårdare så kommer ni nog gilla den här videon. Glöm inte att gilla videon om ni vill se fler gymvideos i framtiden och skriv gärna i kommentarerna vad ni vill att vi ska träna nästa gång.

Tack för att ni tittar!

#gym #gym #träning #workout #gymvlog #bröst #rygg #bänkpress #marklyft #pb #personbästa #strength #fittness #träna #gymmotivation #step in #skellefteå #anderstorp #gympass #träningmedkompisar #svenskfitness