КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ!? Не иди на тренировку, пока не посмотришь это видео… Коряга и Гегемон

Описание: ► ТОПОВЫЙ СПОРТПИТ ОТ BigSNT: https://goo.su/GKs4uW

► МОЯ ТГ: https://t.me/koriagin

► МОИ ФУТБОЛКИ: https://goo.su/Qj63nY

► МОЙ VPN: https://t.me/koryaga_vpn_bot

► МОЯ СОЛЬ НА ВБ: https://goo.su/cYw2

► МОЙ ПРЕДТРЕН НА ВБ: https://goo.su/jtLU2

► Прийти ко мне на тренировки лично можно сюда: https://neva33.com/

НАШИ ТВИЧ АККАУНТЫ:

Я:   / koryaga_twich  

Егор:   / iamgegemon  

► СЕТИ ГЕГЕМОНА

ТГ: https://t.me/dwarf_kingdom

ЮТ:    / @chpokepta  

Для удобства:

0:00 О чём будем рассказывать...
1:45 Задняя дельта
6:55 Средняя дельта
14:36 Передняя дельта
16:33 САМОЕ ИНТЕРЕСНОЕ
19:59 Как и когда это использовать

   • КАК НАКАЧАТЬ РУКИ!? ПОЛЬЗА БИЦЕПСА В ЖИМЕ ...  

   • САМОЕ ТРАВМООПАСНОЕ УПРАЖНЕНИЕ!? ДЕЛАЙ ЭТО...  

   • КАК НАКАЧАТЬ ОГРОМНУЮ СПИНУ ЗА 10 МИНУТ В ...  

_____________________________________________
Всем привет друзья, с вами Александр Корягин и сегодня на канале «КАК НАКАЧАТЬ ПЛЕЧИ!? Не иди на тренировку, пока не посмотришь это видео… Коряга и Гегемон»

Приятного просмотра, ставьте лайки, пишите комментарии, я все читаю.

►Сотрудничество:
[email protected]
_____________________________________________
#тренировка #спорт #бодибилдинг #плечи #гегемон #коряга #прогресс

Реклама, ЕРИД: 2W5zFHAWvLh, ООО «МЭДЖИК ФУД», 7814649453