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거북목 "수건 한 장"만 있으면 너무나 쉬운 교정운동할 수 있습니다.!! - 직장인 필수 시청
Автор: Dr Hyu
Загружено: 2022-03-31
Просмотров: 1029
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거북목을 치료하는 것의 핵심은 얼마나 자주 교정운동이나 교정동작을 하는가에 있습니다.
어떤 운동이 더 좋고, 목만 운동하지말고 등까지, 골반까지 운동해야 고쳐진다~하는 것은 약간의 차이가 있을 뿐입니다.
그래서 매트를 깔고 옷을 운동복으로 갈아 입고,,, 등등 번거롭고 하루에 특별히 시간내서 해야 하는 운동은 그렇게 효과적이지 못합니다.
아침에 세수할 때, 저녁에 세수할 때 언제나 ㅡ어쩔수없이ㅡ해야 하는 상황을 만들어서 쉽게 할 수 있는 운동이 가장 빨리 거북목을 치료하는 방법임을 아셨으면 합니다^^. 감사합니다.
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