【たったこれだけ！】身体のプロが伝授する一生歩ける足腰をつくる後ろ歩きの方法【腰痛/膝痛/猫背/姿勢改善】
Автор: 100年動けるカラダ【フィジカリスト翔太朗】
Загружено: 2026-02-18
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① 中高年のための１００年動ける身体入門講座
② １００年動ける身体を作る超徹底解説
③ 頑固な肩こり首こりから解放される最強の体操法
④ 知らなかった！さすりの効果・メカニズム徹底解説
⑤ 知らなきゃ損！！慢性痛完全攻略
⑥ メンタル整える体操法徹底解説
⑦ この３つの体操ですべて解決！立腰体操３種の神器
⑧ 眼が変われば全身が変わる！視機能開発#１
⑨ 身体開発を深めるための５つの心得徹底解説
⑩ 全人類が今すぐやってほしい最強の体操
⑪カラダZEROプログラムオープニング動画
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このチャンネルでは
『100年動けるカラダをつくる』をテーマに
中高年の方々に向けた体操方法や考え方を発信しています！
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「プロフィール」
フィジカリスト翔太朗
1989年生まれ 神奈川県出身
★立腰トレーナー養成講座 修了生
★全米医学アカデミースポーツトレーナー
中高年の方々へ生涯快適で健康な身体を授けたい。
生涯楽しく動ける身体でいたい方へ
私は、大学卒業後、消防士として働き、その後ライザップのトレーナーやサーフィンのコーチとして活動をしてきました。
５年間で6000人以上の方を指導させていただきました。
その中でも、
身体が思うように動かない…
肩や腰が痛くて不調…
頑張って練習をしていたら故障してしまった…
そんな風に身体の悩みを抱える方と多く向き合ってきました。
身体の不調のせいで大好きな趣味が楽しめなくなるなんてもったいなさすぎる！
そんな人を一人でもなくしたい！
そういった想いでこのチャンネルを立ち上げました。
身体のことで悩む中高年の方々は、ぜひこのチャンネルを見てください！
あなたの未来が楽しく明るくなる後押しをします！
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