Foot Mobility Flow (15 mins)

Автор: Cosette Deza

Загружено: 2020-08-07

Просмотров: 67

Описание: Wake up your feet with some simple but dynamic movements. The feet are like “sensors” that send information to the body, allowing you to adapt to different terrain and your experience of space —your situation. Strengthening the body’s foundation will enhance how smoothly you move through the world.

** Note: I totally messed up my lefts and rights during the crawling portion, but you should get the point ;) Just remember to use opposite hand and foot. **

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Foot Mobility Flow (15 mins)

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

6 упражнений, которые ЯПОНЦЫ делают, чтобы УДВОИТЬ СИЛУ НОГ после 60 🦵🚀

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

90% людей сами КАЛЕЧАТ поясницу, когда делают ЭТО | 3 ОШИБКИ, которые разрушают ваш позвоночник

Врач по волосам №1: Вам не расскажут это про шампуни, выпадение волос и пересадку!

Врач по волосам №1: Вам не расскажут это про шампуни, выпадение волос и пересадку!

Deep House Mix 2024 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout Mix by Diamond #3

Deep House Mix 2024 | Deep House, Vocal House, Nu Disco, Chillout Mix by Diamond #3

50-MIN Metabolic Workout for Weight Loss, Total Body Conditioning, Lean Muscle + Abs

50-MIN Metabolic Workout for Weight Loss, Total Body Conditioning, Lean Muscle + Abs

1 HOUR! ~ Screensaver ~ Valentine's Day ~ Falling Candy Hearts ~ Perfect for Romantic Evenings too!

1 HOUR! ~ Screensaver ~ Valentine's Day ~ Falling Candy Hearts ~ Perfect for Romantic Evenings too!

Как избавиться от боли в колене с помощью простых упражнений (НАВСЕГДА)

Как избавиться от боли в колене с помощью простых упражнений (НАВСЕГДА)

5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить

5 ошибок, которые совершает большинство лыжников | И как их исправить

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!

Вечерняя йога для начинающих. Как быстро снять напряжение и уснуть!

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Не делай так ! ОШИБКИ при выполнении ГИМНАСТИКИ Доктора Шишонина ! #здоровье #народнаямедицина

Я — Реган.

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ СПИНЫ ДОМА | Тренировка спины без оборудования

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

Как встать с пола после 60 лет, не вставая на колени (пошаговая инструкция)

Massive Attack • Morcheeba • Portishead - Special Coffeeshop Selection [Seven Beats Music]

Massive Attack • Morcheeba • Portishead - Special Coffeeshop Selection [Seven Beats Music]

Abstract Black and White wave pattern| Height Map Footage| 3 hours Topographic 4k Background

Abstract Black and White wave pattern| Height Map Footage| 3 hours Topographic 4k Background

Prezydent Karol Nawrocki w

Prezydent Karol Nawrocki w "Śniadaniu Rymanowskiego"

Gentle Yoga to Feel Steady and Calm This Week | Sunday Ritual · Week 33

Gentle Yoga to Feel Steady and Calm This Week | Sunday Ritual · Week 33

Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

Mankšta nugaros raumenų stiprinimui „Tvirta nugara“ | Eglės sanatorija

DZIWNA PRZESZŁOŚĆ MEGHAN MARKLE.

DZIWNA PRZESZŁOŚĆ MEGHAN MARKLE.

Playlist,,Deep House,Music Played in Louis Vuitton Stores

Playlist,,Deep House,Music Played in Louis Vuitton Stores