Скачать
20 Мин в День: Убираем Живот Вместо Ходьбы! (Без Боли в Коленях, Для Новичков)
Автор: Канал IMPT
Загружено: 2026-02-04
Просмотров: 20626
Описание:
Если ходить на улице тяжело или колени болят,
эта 20-минутная тренировка — отличное начало.
✔ Шаги в сочетании с мягкими упражнениями
✔ Без прыжков, безопасно для коленей
✔ Акцент на сжигание живота и укрепление кора
Всего 20 минут в день, прямо дома.
Вы сегодня молодцы! 💛
#IMPT #ЗдоровыеКолени #Живот #ХодьбаДома #НизкаяНагрузка #ДляНовичков #ФитнесДляПожилых #ДомашняяТренировка #БезПрыжков #20Минут
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![[#10kg감량챌린지] 40대 이후 무릎 부담없이 살 빠지는 운동 (전신 근육량증가)](https://imager.clipsaver.ru/8x7aooRuWaM/max.jpg)
![누구나 쉽게 집에서 뱃살 쭉쭉빼는 8분 걷기운동 [관절부담❌ 초보가능⭕️]](https://imager.clipsaver.ru/38_Hkst8K9o/max.jpg)
![유산소 보다 효과 좋은 홈트 뱃살 빼는 걷기 운동 [초보가능⭕️, 층간소음❌]](https://imager.clipsaver.ru/JRhQvqWrv6g/max.jpg)
