اربع سلطات لذاذ وسريعي التحضير سلطة الباربا بدون سلق👍 مع سلطة آسيوية سلطة الرجلة وسلطة الخيار

Описание: سلطات# سلطات صيفية #سلطة البنجر بدون طهي# سلطة الباربا بدون سلق# سلطة الخيار اليونانية #سلطة البقلة أو الرجلة# وصفات صيفية#
.
.
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته أحبتي في الله جمعة مباركة
حلقتنا لليوم هي 4سلطات لذيذة سريعة التحضير ومنعشة لأجواء الصيف سلطات صيفية خفيفة سريعة التحضير وشهوة منها
سلطة الباربا أو البنجر بدون سلق والله اذا اعتمدتوها لن تسلقو البنجر بعد اليوم وسلطة آسيوية مشبعة ولذيذة وسلطة الرجلة أو البقلة وسلطة الخيار بالياغورت صحية وهايلة أربع سلطات كل وحدة تنسيك في الأخرى بأربع مذاقات أروع من الروعة نتمنى
اقتراحات هذا اليوم يروقكم وينال استحسانكم ورضاكم وتجربوهم في بيوتكم وتاكلونهم بالصحة و الهنا
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰
🔶🔷🔶🔷🔶سلطة الباربا أو البنجر
2حبات متوسطة باربا بدون سلق مبشورين مع حبة تفاح كبيرة ونصف بصلة صغيرة مقطعة جوانج رقيقة
للصلصة 2معالق كبار زيت مع 2معالق كبار خل مع رشة ملح ورشة فلفل أسود
🔶🔷🔶🔷🔶سلطة آسيوية
2حبات شعرية صينية عملتها في ماء غليان مدة 4دقايق وقطعتها مع القليل من الفطر الأسود عملته في ماء غليان
وغسلته وقطعته مع نصف علبة ذرة و2حبات جزر مبشورين ونصف حبة خيار مبشورة والقليل من الخص مقطع رقيق
علبة تونة كبيرة وشرائح الديك الرومي مقطعة
الصلصلة فيها 2معالق كبار زيت مع 2معالق كبار خل مع 2معالق كبار مايونييز أو ياغورت طبيعي
مع نصف ملعقة صغيرة موطارد وملعقة صغيرة صوص صوجا كثيفة إذا كانت خفيفة ملعقة كبيرة
ملعقة كبيرة عسل مع رشة فلفل وملح حسب الذوق
🔶🔷🔶🔷سلطة الرجلة أو البقلة
2ربطات رجلة مغسولة ومنشفة قطعتها رقيق عملتها في طنجرة الضغط مع نصف كأس ماء ونصف كأس زيت الزيتون
ملعقة كبيرة بابريكا ونصف ملعقة صغيرة زنجبيل وملعقة صغيرة كركم ونصف ملعقة صغيرة كمون ورأس ملعقة صغيرة فلفل أسود وملح حسب الذوق مع القليل من الهريسة و5فصوص ثوم مبشورين مع 2معالق كبار ربيع مقطع
وشريحة حامض مرقد نقفل الطنجرة مدة نصف ساعة على نار هادئة ثم نضيف الزيتون ونصحح الذوق
🔶🔷🔶🔷سلطة الخيار والياغورت
حبة خيار مقطع مكعبات مع حبة بصل صغيرة مقطعة مكعبات مع علبة ياغورت طبيعي
مع 2معالق كبار زيت الزيتون وملعقة كبيرة خل ورشة ملح ورشة فلفل أسود ورشة زعتر أو نعناع مجفف