Oum fawzie
عاشقة لفن الطبخ بشتى أنواعه
أسعى جاهدة وبكل حب من خلال هاته القناة تقديم وصفات ناجحة متنوعة
وبطريقة تحضير جد مبسطة سهلة وفي متناول الجميع
لاتنسوا دعمي بالإشتراك ليصلكم جديد وصفاتي
# oum fawzie
زوروا صفحتي على الفيسبوك
https://www.facebook.com/Cuisine-de-oum-fawzie-1176697552346505/
وعلى google https://plus.google.com/u/1/106364804275018908279/posts
🌸خبز بروتيني لفطور الصباح 👌 مع سلطة الحمص مشبعة وبنينة وايس كوفي قمة الانتعاش الصيفي 👌
🌸بلا تمارة فقيقصات وكعيكعات حلوين مقومين 👌 مقرمشين ولذاذ والاهم صحيين
🌸 روتيني في تحضير وجبات الصيام المتقطع 👌 كوفر بدون دقيق ولا زبذة مذاقه هائل😋وجبة متكاملة صحية وبنينة
🌸مربى المشمش ومربى الفواكه الحمراء بدون سكر لأصحاب السكري والرجيم👌وخبيزات الشعير 😋⬅️ الصيام المتقطع
🌸 كيكة صحية بدون دقيق ولا زيت😋 👌 مع سلطات صيفية خفيفة ⬅️روتيني في تحضير وجبات الصيام المتقطع
🌸إذا بغيتي تنقصي الوزن أو عندك كبد ذهني ومقاومة الأنسولين هذ الفيديو لك ⬅️ وصفات صحية وبنينة 😋
🌸زوج اقتراحات لكسكس صحي ولذيذ 👌 صالح للريجيم والصيام المتقطع ⬅️ كسكس الكينوا 😋 وكسكس بسميد الأرز 😋
💠حلوة الخليط بدون غلوتين 👌 مرملة ومذاقها كيحمق 😋 وحريشات صحيين بالحمرة ⬅️نمط صحي بدون حرمان
🌸 وجبات الصيام المتقطع ⬅️ نظام صحي بدون حرمان 😋 كوفر مالح وبيتزا بدون غلوتين 👌
🌸تجربتي مع الصيام المتقطع ⬅️ نظام صحي بدون حرمان 😋 خبز و براونيز صحي 👌بدون غلوتين ولا دقيق مصنع
💠⬅️بدون غلوتين أو دقيق مصنع 👌 زوج وصفات لخبز الكيتو لمرضى الكبد الذهني والسكري وحساسية الغلوتين
💠زوج اقتراحات صحية بالذرة ما تشبعوش منهم 👌 حرشة اللبن السائلة بالذرة 👌وحريشات منسمين بالزرارع
💠 كيكة الثمر الهشة👌من بين أروع الكيكات اللي ممكن تجربي 👌 ودواز أتاي اقتصادي ولذيذ
🌸هنيتك من التخمام في كوتي العشية 👌 أربع اقتراحات متنوعة ساهلة اقتصادية وجديها وارتاحي
😍اذا جربتي هذ الوصفات عمرك تستغناي عليهم👌 حريشات بالشوفان والسميدة وبان كيك بالفينو مسفنجين وخفاف
تلاث سلطات سهلة وسريعة ومغذية 👌 بدون مايونيز اقتصادية وبنينة👌كل وحدة تنسيك في الأخرى
💠جربي السردين بهذ الطريقة وغتولي معتمدة عندك 👌 بدون قلي ساهل ولذيذ ما تشبعوش منهم
💠عندك 2بيضات 👌حضريهم في رمشة عين للكوتي 👌خفاف ريشة ومذاقات كتحمق ما تشبعوش منهم
هنيتك من التخمام في الكوتي والافطار اليومي👌تلاث وصفات متنوعة👌قراشل بلديين بالفينو وبسوسة الجزر ومافن
💠أربع اقتراحات متنوعة ولذيذة بالبطاطا 👌تنوعي بهم وصفاتك اليومية 👌 كل شهيوة تنسيك في الأخرى
💠جربيها بهذ الطريقة وغتولي مدمنين عليها 👌بايلا بفواكه البحر ساهلة اقتصادية ومذاقها خطير 👌
💠أربع اقتراحات متنوعة ينفعوك لطبيلة العيد 👌 ساهلين اقتصاديين ولذاذ ما تشبعوش منهم
💠بتلاث مكونات فقط 👌حلوة المكرون باللوز معلكة و مذاقها كيحمق 👌الوصفة اللي ما عمرها تحشمك ساهلة ولذيذة
💠سر كسكسو بالتفاية بالدجاج واللحم 👌بجميع تفاصيل تحضيره بتفاية معلكة ومريقة خاثرة والبنة حاضرة 👌
تلاث حلويات من الزمن الجميل للعيد 👌ساهلة واقتصادية وبمذاقات روعة 👌وكميات معقولة
ميني طاكوس بالدجاج مذاقه خطير👌 وكيش وكريب بالشكلاط 👌تلاث اقتراحات ساهلة و بنينة ما تشبعوش منهم
زوج مملحات ساهلين بلا عجين ولا كثرة الوقوف👌مملحة ببقايا ورقة البسطيلة وميني طاكوس ما تشبعوش منهم
هذو لي غيحمرو لك وجهك مع ضيافك 👌 بريوات ميكست بصلصة البيستو ورغيفات بدون عجن بطيبة بسطيلة الدجاج
بيتزا كالزوني ساهلة ومذاقها كيحمق 👌 بعجينة قطنية رائعة تحضري بها المالح والحلو 👌
🌛اربع حشوات للميني بطبوط متنوعة اقتصادية وبنينة👌 ما تشبعوش منهم👌كل وحدة تنسيك في الأخرى