Par quoi remplacer le sucre blanc ? Quels sont les meilleurs sucres IG Bas? Quels sucres éviter?

Описание: Quel est le meilleur sucre IG bas ? Quels sucres éviter et au contraire quels sucres privilégier quand on souhaite avoir une alimentation à index glycémique bas ?

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SOMMAIRE
Combien de sucre ajouté peut-on consommer par jour : 0:42
Quels sucres éviter ? 2:58
Sucre IG bas #1 5:45
Sucre IG bas #2 8:00
Sucre IG bas #3 10:50
Sucre IG bas #4 12:59
Sucre IG bas #5 15:00
Sucre IG bas #6 17:32
Sucre IG bas #7 18:26
Sucre IG bas #8 19:45
Sucre IG bas #9 21:20
Conclusion, que faire concrètement : 23:13

SITES ET RESSOURCES MENTIONNES DANS LA VIDEO
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▸le rapport de l’OMS : https://www.who.int/publications/i/it...
▸le site de la fourche.fr
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