Йога сидя для расслабления, расслабления и восстановления сил | Информация о травмах

Описание: Сегодняшняя практика йоги, основанная на травме, — это быстрая десятиминутная растяжка, которая поможет вам обрести гармонию со своим телом, снять напряжение и стресс, расслабиться и зарядиться энергией.

Это также практика, основанная на травме, а значит, все предлагаемые мной упражнения необязательны. Я приглашаю вас двигаться в своем собственном темпе и изучать позы в том режиме, который подходит вашей нервной системе, телу и уровню энергии.

Реквизит НЕ требуется, и эта практика подходит для ЛЮБОГО УРОВНЯ ПОДГОТОВКИ. Занятие можно проводить сидя или даже в кресле.

Приглашаю вас присоединиться ко мне, чтобы избавиться от затянувшегося напряжения и позаботиться о своей нервной системе на этом коротком занятии!

Приглашаю вас перейти по ссылке ниже, чтобы прочитать о йоге, основанной на травме, в блоге, ознакомиться с бесплатными эксклюзивными занятиями и многим другим!

🪷 https://chamomileyoga.com/bio/

Приглашаю вас подписаться и нажать на колокольчик, чтобы быть в курсе новых занятий!

Отказ от ответственности:
Практики йоги, представленные на этом канале, предназначены исключительно для образовательных и информационных целей и не заменяют профессиональную медицинскую или психологическую консультацию. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом или медицинским работником перед началом любой новой программы упражнений, особенно если у вас есть какие-либо заболевания, травмы или опасения.
Участвуя в этих мероприятиях, вы признаете, что йога, дыхательные практики и двигательные практики несут в себе неотъемлемые риски. Вы добровольно принимаете на себя полную ответственность за любые риски, травмы или ущерб, которые могут возникнуть в результате вашего участия. Chamomile Yoga с Лорой / Chamomile Yoga L.L.C., ее владелец, аффилированные лица и инструкторы отказываются от какой-либо ответственности за травмы, ущерб или убытки, возникшие в результате вашего участия, включая, помимо прочего, те, которые возникли по неосторожности.
Участие в этих видео не создает профессиональных, медицинских или терапевтических отношений. Прислушивайтесь к своему телу, корректируйте занятия по мере необходимости и прекращайте любые практики, которые вызывают дискомфорт или боль. Занимаясь этим контентом, вы признаете и принимаете эти условия.

Берите то, что вам подходит, оставьте остальное и заботьтесь о себе.

#йога с информацией о травмах #поддержка нервной системы #йога для начинающих