Cómo podemos cuidar nuestra salud física, mental y espiritual

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

Hay un dicho que plantea “más vale prevenir que curar”, por tanto voy a hablar en este video de técnicas eminentemente preventivas.
Entonces, ¿Cómo cuidar la salud para no perderla?

Creo que todo el mundo ha oído hablar de las enfermedades psicosomáticas, que son los problemas que aparecen en el cuerpo, cuyo origen está en la mente, entendida como la unión pensamiento-emoción.

En la Grecia clásica consideraban cuerpo, mente y espíritu como una unidad indivisa e indivisible. Por ello, cuerpo y mente forman una unidad, la unidad psicosomática.

Si con mi mente puedo originar alteraciones corporales y físicas, aún sin desearlo, con mi mente puedo también inducir salud, bienestar y cuidados voluntariamente: la salud psicosomática.

De hecho, nuestras técnicas de relajación y nuestros cursos de psicoterapia se basan en ello. Puedes acceder a estos cursos pulsando los enlaces en descripción del video.


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