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✨ Yoga para Alongar e Descomprimir a Coluna | Alívio de Tensões e Mais Leveza - Júlia Favarin Yoga✨
Автор: Julia Favarin Yoga
Загружено: 2026-02-03
Просмотров: 50
Описание:
Nesta aula de yoga, vamos trabalhar profundamente o alongamento da coluna, ajudando a aliviar dores nas costas, reduzir tensões acumuladas e melhorar a mobilidade da coluna vertebral.
Uma prática ideal para quem passa muito tempo sentado, sente rigidez corporal ou busca mais consciência postural no dia a dia.
Se você procura yoga para alongar a coluna, yoga para dor nas costas ou uma prática suave para trazer mais bem-estar e leveza ao corpo, essa aula é pra você. 🌿
#bemestar #yogaefelicidade #yoga #energia #yogadiario #autocuidado
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