БЮДЖЕТНЫЙ рацион питания с полезными продуктами! / Как похудеть без вреда для здоровья?

Описание: 🔥 Бесплатный мини-курс "Как снизить вес без стресса, голода, спортзала и диет": https://adoneva-beauty.ru/mini_course...

Привет! Меня зовут Анастасия Адоньева, я нутрициолог, диетолог и специалист по естественному омоложению.

Многие уверены, что здоровое питание обязательно обходится дорого, но это не так! Сегодня я покажу, как составить бюджетный рацион питания с полезными продуктами, которые доступны каждому.

Сколько стоит правильное питание? Как можно питаться вкусно и разнообразно, не жертвуя здоровьем? Если вы хотите узнать, как похудеть и вести здоровый образ жизни, обязательно смотрите видео до конца!

0:00 – Вступление
0:10 — Дорого ли правильно питаться?
0:30 — Как питаться полезно, вкусно, разнообразно и недорого?
0:56 — 1. Каша
2:33 — 2. Рыба
4:43 — 3. Орехи
6:13 — Полезная продуктовая корзина
7:24 — 4. Полуфабрикаты
9:07 — 5. Овощи и фрукты
10:06 — Заключение

Поделитесь в комментариях, какой у вас рацион питания?

🔔Подписывайтесь на канал, чтобы питаться полезно и без вреда для здоровья.

#нутрициология #похудение #анастасияадоньева #правильноепитание #здоровоепитание #здоровье #нутрициолог #пп #рационпитания #лишнийвес

🔵 Телеграм "Про похудение": https://t.me/adonevabody
🔵 Телеграм "Про фейслифтинг": https://t.me/adonevaface
🔹 ВКонтакте "Про похудение": https://vk.com/adonevabody
🔹 ВКонтакте "Про фейсфитнес": https://vk.com/beautyfacesmarathon
🔸 Дзен "Про похудение": https://dzen.ru/adoneva_body
🔸 Instagram:   / adoneva.body  
🔴 Rutube: https://rutube.ru/channel/39674746
🔴 Youtube:    / @beauty_faces