SAIBA COMO USAR A RESPIRAÇÃO | e melhore sua performance esportiva

Описание: Para finalizar nossa série “Respiração”, vamos falar de performance! Você sabe o quanto a respiração é importante na atividade física e esportes? O FalaLu! foi atrás das evidências da literatura especializada, e descobriu estudos super interessantes.

Vamos falar como respirar melhor antes e durante a prática esportiva, melhorando bastante sua performance cardiovascular. E no final, DICAS sensacionais, que provavelmente você nunca ouviu falar!

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Artigos de Referência do Vídeo 👀

→https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22836...
→https://link.springer.com/article/10....
→https://journals.lww.com/nsca-jscr/Fu...
→https://www.sciencedirect.com/science...
→https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28674...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8599744/

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