Female energy yoga || joga menstruacyjna || ukojenie

Описание: Cześć yogis!

Dziś skupimy się na ukojeniu w czasie menstruacji oraz połączeniu z wewnętrzną kobiecą energią.

Czego możesz się spodziewać:

🌸 Rozluźniające Ćwiczenia dla Mięśni Dna Miednicy: Przejdziemy przez serię delikatnych ćwiczeń, które pomogą Ci rozluźnić mięśnie dna miednicy, zwiększyć elastyczność i poprawić krążenie krwi.

🌸 Oddychanie i Skoncentrowane Ruchy: Skupimy się na głębokim oddychaniu, które połączymy z płynnymi ruchami ciała. To połączenie pomoże Ci zwiększyć świadomość swojego ciała i umysłu.

🌸 Kobieca Energia : Odkryj swoją siłę, intuicję i mądrość, które są obecne w Tobie.

Przygotuj wygodny strój, wałek i połóż matę do jogi i dołącz do mnie w praktyce. Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz swoją przygodę z jogą, czy jesteś doświadczoną praktykującą, ta sesja jest dla Ciebie.

Pamiętaj, że jogę można dostosować do swoich indywidualnych potrzeb, więc nie martw się, jeśli pewne pozycje wydają Ci się trudne. Ważne jest, abyś słuchała swojego ciała i robiła to, co czujesz, że jest dla Ciebie najlepsze.

Dołącz do mnie w praktyce jogi i razem odkrywajmy piękno Twojej kobiecej siły i harmonii. Nie zapomnij zostawić komentarza poniżej, jakie uczucia towarzyszyły Ci podczas praktyki. Dziękuję, że jesteś ze mną i do zobaczenia na macie!

Namaste 🌸✨
Madalena


Znajdziesz mnie tu:


IG:   / madalena_yoga  
FB:   / madalenayoga  
www: https://www.madalenayoga.com/




Mata na której praktykuję to:
https://joyinme.co


❤️❤️❤️Psst! Oto zniżki od zaprzyjaźnionych polskich firm, na produkty, które polecam ❤️❤️❤️

🌿z kodem MAGDAYOGA dostajesz -15% na pomoce jogowe od https://plantulepillows.com

🌿z kodem madalena15 dostajesz -15% na pielęgnację Bogna Skin
https://bognaskin.com



ZASTRZEŻENIA:
Poprzez korzystanie z moich filmów, rozumiesz i zgadzasz się na to, że nie ponoszę żadnej odpowiedzialności za potencjalne urazy lub inne szkody, czy straty, których możesz doznać, w związku z oglądaniem moich nagrań i wykonywaniem zaproponowanej praktyki.
Wszystkie prawa (w tym prawo autorskie) do moich nagrań są zastrzeżone wyłącznie dla mnie. Nie wyrażam zgody na kopiowanie, powielanie, przerabiania, publikowanie i inne czynności, także te, mogące wpłynąć na treści tu udostępnione, na żadnym polu eksploatacji.