30-минутная тренировка всего тела со штангой и гантелями | Следуйте инструкциям
Автор: Tom Peto Training
Загружено: 2023-07-31
Просмотров: 45030
Описание:
Развивайте силу с помощью этой комбинированной тренировки со штангой и гантелями на всё тело. Это 30-минутная тренировка с использованием штанги и одной пары гантелей для развития функциональной силы. Вы можете заниматься дома в гараже.
Суперсеты, сочетающие базовые упражнения со штангой и упражнения с гантелями, обеспечат вам эффективную и действенную тренировку всего тела.
ПОДПИШИТЕСЬ @TomPetoTraining
12-НЕДЕЛЬНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПО РАБОТЕ СО ШТАНГОЙ: https://www.tompetotraining.com/store/
TPT Studio (эксклюзивный контент): https://www.tompetotraining.com/membe...
INSTAGRAM: / tompetotraining
Временные коды:
00:00 Описание тренировки:
00:36 Разминка:
05:14 Тренировка со штангой и гантелями:
Отказ от ответственности:
Чтобы заниматься, вы должны быть в хорошей физической форме. Если по каким-либо медицинским или медицинским причинам вам запрещено заниматься физической активностью/спортом, то вам не следует участвовать в этой тренировке. Любые физические упражнения могут привести к травме. Выполняя эти упражнения, вы соглашаетесь с тем, что делаете это на свой страх и риск и принимаете на себя весь риск получения травмы.
#тренировкасоштангой #тренировкасгантелями #тренировкавсемтелом
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
