【自分が嫌い】”性格が悪い自分”は本性じゃない。我慢で歪む心の仕組みを解説
Автор: こころのケア研究所 SHINKA 心理学解説チャンネル
Загружено: 2025-12-12
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【目次】
0:00 オープニング
2:17 条件的自己価値が性格を歪ませる
5:53 高基準を保つことで起こる４つの弊害
10:52 「ありのままの自分が嫌い」を手放す方法
23:22 エンディング
#オンラインカウンセリング #自己否定
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