Deep Core Pilates avec ballon | 15mn | Salome soham
Автор: Yoga with Salome soham
Загружено: 2026-02-11
Просмотров: 67
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Une routine de Pilates simple et efficace ou tu auras simplement besoin d'un ballon pour renforcer ton corps efficacement !
Si tu n’as pas de ballon de pilates ne t’en fait pas tu pourras tout de même faire la séance.
Prends ce moment pour toi, respire, bouge avec intention… et on se retrouve sur le tapis ! 💪💛
À tout de suite,
Salomé
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