Укрепите грудино-ключично-сосцевидную мышцу для поворота головы | The MSK Physio
Автор: The Musculoskeletal Clinic
Загружено: 2021-07-18
Просмотров: 12120
Описание:
Укрепите грудино-ключично-сосцевидную мышцу для поворота головы | The MSK Physio
Грудино-ключично-сосцевидная мышца — важная мышца, к которой необходимо иметь доступ при повороте головы из стороны в сторону. Она является основным вращателем передней части тела. Она больше склонна к сгибанию, чем к разгибанию шеи, поэтому её необходимо тренировать со сгибанием!
Если вам сложно смотреть влево или вправо, особенно вниз, это упражнение, вероятно, будет вам полезно!
Подробнее о развитии силы шеи читайте здесь: https://themusculoskeletalclinic.co.n...
Другие наши материалы здесь:
https://www.themusculoskeletalclinic....
/ themskclinic
/ themusculoskeletalclinic
#мышечно-скелетный #мышечно-скелетнаяфизиотерапия #mskphysio #themskclinic #мышечно-скелетнаяклиника #лестничнаямышца #грудино-ключично-сосцевиднаямышца #ременнаямышца #длиннаямышца #подбородок #наклон головы вперёд #реабилитацияшеи #травмагрудной клетки #тренировкасилыикондиционирование #реабилитация #мобильность #травма #травмашеи #гибкость #дыхание #позвоночник #шеямесяц #окраинныйрайон #кингсленд #окленд #новаязеландия #физиотерапия #физиотерапевт #физиотерапия #упражнениядляшеи #хлыстоваятравма #сотрясениеммозга #силашеи #грудная апертура
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
