Quadriceps femoris trainieren - Dehnen - Anatomie

Описание: VIDEOBESCHREIBUNG:
In diesem Video geht es um den Musculus quadtriceps femoris (vierköpfiger Oberschenkelstrecker).
Aufgrund der Anatomie und einiger Studien werden Empfehlungen für ein effektives Training abgeleitet.

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Quellen und weiterführende Links:
http://bit.ly/1pBgiQE
http://bit.ly/1MpdErH
http://1.usa.gov/1RpsYl7
http://bit.ly/1RqqeGi

ROM Video von Christoph
http://bit.ly/1PuNT3Y

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