【要注意】休んだほうがいいサイン【繊細な人が自分を守るとき】

Описание: -----------------------------------------------------------------------
目次
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0:00　　メンタルヘルス軽視の問題点
2:04 　【１】ミスが増える
3:54 　【２】よく眠れない
5:24 　【３】謎の体調不良
9:29 　ボディスキャン

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心理カウンセラー ミト
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「ミト【やさしいメンタルケア】」は、心理学やカウンセリングの観点から、動画の形で皆さんの心をサポートするYouTubeチャンネルです。

動画という性質上、単一方向のコミュニケーションとなってしまうため、お伝えできるのはあくまで一般的なメッセージに限ります。
一人ひとりの個別性や具体性に寄り添った「カウンセリング」と同等の効果は得られません。
あくまで一つの情報提供としてお楽しみ下さい。

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【参考】

公的機関の情報もお役立て下さい。

▼　厚生労働省ホームページ　▼

みんなのメンタルヘルス総合サイト
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/

働く人のメンタルヘルス　ポータルサイト
https://kokoro.mhlw.go.jp/

10代・20代のメンタルサポートサイト
https://www.mhlw.go.jp/kokoro/youth/