Joga po 40 – dlaczego klasyczna joga działa lepiej z wiekiem | Dojrzała Joga
Автор: Dojrzała Joga
Загружено: 2026-01-20
Просмотров: 141
Описание:
Joga po 40-tce wymaga innego podejścia niż dynamiczna fitness joga.
W tym nagraniu Dojrzałej Jogi wyjaśniam, dlaczego klasyczna joga po 40 i 50 roku życia lepiej wspiera ciało, kręgosłup, układ nerwowy i równowagę hormonalną. To spokojna, terapeutyczna praktyka jogi dla kobiet i mężczyzn 45+, początkujących oraz wracających do jogi, oparta na autentycznej jodze klasycznej, pracy z oddechem, medytacji i uważności.
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🌟 Na kanale „Dojrzała Joga” znajdziesz bezpieczne, łagodne i terapeutyczne praktyki tradycyjnej jogi dla osób 45+, początkujących i dla każdego, kto chce zadbać o ciało i umysł, nie zależnie od wieku.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
