Διαλογισμός για Άγχος & Ηρεμία | Γείωση και Νοερό Τοπίο για Βαθιά Χαλάρωση (10΄)
Автор: Iskios Oneirou
Загружено: 2026-01-25
Просмотров: 207
Описание:
Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός για άγχος και ηρεμία έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος, στη μείωση του στρες και στην αίσθηση γείωσης και ασφάλειας.
Μέσα από ήπια καθοδήγηση, φυσική αναπνοή και ένα νοερό, φανταστικό τοπίο χαμηλής διέγερσης, το σώμα και ο νους μπορούν να χαλαρώσουν χωρίς πίεση ή προσπάθεια. Ο διαλογισμός είναι κατάλληλος για άτομα με άγχος, υπερένταση, σωματικά συμπτώματα στρες, αλλά και για στιγμές πριν τον ύπνο.
Τι θα βρεις σε αυτόν τον διαλογισμό:
• Γείωση για καθιστή ή ξαπλωμένη θέση
• Αίσθηση ασφάλειας και υποστήριξης
• Νοερή απεικόνιση με ήρεμο φανταστικό τοπίο
• Κατάλληλο για καθημερινή χρήση ή θεραπευτικό πλαίσιο
Αν νιώθεις ότι αυτός ο χώρος σου ταιριάζει, μπορείς να κάνεις εγγραφή και να επιστρέφεις όποτε το χρειάζεσαι.
Άκουσέ τον με ακουστικά ή σε έναν ήσυχο χώρο και άφησε τον εαυτό σου να ακολουθήσει τον ρυθμό που του ταιριάζει.
Παρακολουθήστε τις λίστες αναπαραγωγής με:
🌙 Σύντομοι διαλογισμοί για ήρεμο ύπνο:
• Σύντομοι Διαλογισμοί ύπνου
🎧 Διαλογισμοί χαλάρωσης & ύπνου (Extended):
• Χαλάρωση και Ύπνος (extended)
🌿 Xαλάρωση, γείωση και μείωση του άγχους:
• Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί στη Φύση για Χα...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
