Διαλογισμός για Βαθύ ύπνο | 1 ώρα Χαλάρωσης Extended ambient music
Автор: Iskios Oneirou
Загружено: 2026-01-26
Просмотров: 74
Описание:
Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός έχει σχεδιαστεί για να βοηθήσει το σώμα και το νευρικό σύστημα να χαλαρώσουν
και να παραδοθούν φυσικά στον ύπνο.
Με ήπια καθοδήγηση και σωματική χαλάρωση, ο διαλογισμός σε συνοδεύει από την ένταση της ημέρας σε μια αίσθηση ασφάλειας, βαρύτητας και ξεκούρασης.
Κατάλληλος για:
• δυσκολία στον ύπνο
• ένταση στο σώμα πριν τη νύχτα
• ανάγκη για αίσθηση ασφάλειας
• ήπια αποφόρτιση πριν τον ύπνο
Άκουσέ τον ξαπλωμέν@, με χαμηλό φωτισμό.
Δεν χρειάζεται προσπάθεια ή συγκέντρωση. Μετά τον καθοδηγούμενο διαλογισμό, ακολουθεί χαλαρή μουσική, για να σε συντροφεύσουν σε μια αίσθηση ηρεμίας και χαλάρωσης.
Γράψε μου στα σχόλια αν αυτός ο διαλογισμός σε βοήθησε.
Παρακολουθήστε τις λίστες αναπαραγωγής με:
🌙 Σύντομοι διαλογισμοί για ήρεμο ύπνο:
• Σύντομοι Διαλογισμοί ύπνου
🎧 Διαλογισμοί χαλάρωσης & ύπνου (Extended):
• Χαλάρωση και Ύπνος (extended)
🌿 Xαλάρωση, γείωση και μείωση του άγχους:
• Καθοδηγούμενοι Διαλογισμοί στη Φύση για Χα...
== Περιεχόμενα ==
00:00 - Έναρξη
00:10 - Διαλογισμός για βαθύ ύπνο
07:17 - Συνέχεια με μουσική
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
