Walking vs Rucking vs Running for Calorie Burn

Автор: I am a Middle Aged Man

Загружено: 2023-10-22

Просмотров: 3485

Описание: Should you be walking, walking with a weighted backpack, or running to keep yourself in a calorie deficit and burn off those deserts?

I ran the numbers on covering the same distance while walking vs while walking with a backpack (rucking) and running.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Walking vs Rucking vs Running for Calorie Burn

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

How & Why to Ruck for Weight Loss & Strength | Michael Easter & Dr. Andrew Huberman

How & Why to Ruck for Weight Loss & Strength | Michael Easter & Dr. Andrew Huberman

Сколько калорий я сжигаю, бегая? | Сожжено более 4500 калорий

Сколько калорий я сжигаю, бегая? | Сожжено более 4500 калорий

Your Relationship Life in 2026

Your Relationship Life in 2026

Ваши рюкзаки слишком тяжелые

Ваши рюкзаки слишком тяжелые

THIS CHALLENGE BROKE ME: 100000 Steps in a Single Day

THIS CHALLENGE BROKE ME: 100000 Steps in a Single Day

What Weighted Vests do to your Body: New Evidence!

What Weighted Vests do to your Body: New Evidence!

Путешествие спецназа на 12 миль (12 миль) «Rhabdo» | Green Beret

Путешествие спецназа на 12 миль (12 миль) «Rhabdo» | Green Beret

Why EVERY endurance runner should RUCK!

Why EVERY endurance runner should RUCK!

Марк «Билли» Биллингем, член ордена Британской империи, расскажет о ракинге

Марк «Билли» Биллингем, член ордена Британской империи, расскажет о ракинге

Weighted Vests Cause Weight Loss - But Not for the Reason You Think

Weighted Vests Cause Weight Loss - But Not for the Reason You Think

Best Calorie Burning Activity You Didnt Know Existed

Best Calorie Burning Activity You Didnt Know Existed

Отвечаем на часто задаваемые вопросы о ракинге | Питер Аттиа и Джейсон Маккарти

Отвечаем на часто задаваемые вопросы о ракинге | Питер Аттиа и Джейсон Маккарти

Rucking: Calories Burned, Weight to Use and more..

Rucking: Calories Burned, Weight to Use and more..

Ruck Then Run

I Tried Walking for 30 Days with a Weighted Vest (Game Changer?)

I Tried Walking for 30 Days with a Weighted Vest (Game Changer?)

The BEST & WORST Weighted Vests (I Ranked All of Them!)

The BEST & WORST Weighted Vests (I Ranked All of Them!)

ЧТО ЗА ХРЕНЬ?! (лучшее упражнение для женщин??)

ЧТО ЗА ХРЕНЬ?! (лучшее упражнение для женщин??)

Walking Burns More Fat Than Running

Walking Burns More Fat Than Running

I walked w/ a weighted vest for 30 days – what to avoid

I walked w/ a weighted vest for 30 days – what to avoid

I Got to 7% Bodyfat in 6 Weeks by Walking (Rucking) - Here’s My Full Protocol w/ Chris Hinshaw

I Got to 7% Bodyfat in 6 Weeks by Walking (Rucking) - Here’s My Full Protocol w/ Chris Hinshaw