YOGA PARA PIERNAS Y ESPALDA FLEXIBLE🧘 Salud física mental y emocional

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En esta práctica nos vamos a centrar en la flexibilidad de la parte posterior de las piernas y espalda, y también de las caderas. Una práctica imprescindible para poder realizar otras muchas asanas que requieren de esta movilidad para poder ejecutarlas

Es una sesión de nivel principiantes en la que comenzamos con una dinámica más ágil para elevar la energía y continuamos con una práctica más lenta y femenina para trabajar sobre los tejidos frios.

A petición de Ariadna, que está empezando en el mundo del yoga y ha identificado estas comos sus principales puntos a trabajar.
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Hari OM