YOGA SUAVE PARA LA ESPALDA 🧘 Conecta con tu esencia
Автор: Jess Valde
Загружено: 2021-10-03
Просмотров: 287
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Esta sesión la vamos a dedicar a @jose_carrion64 que ha pedido en los comentarios a través del canal YouTube que hagamos una sesión para personas que tienen problemas de espalda.
Va a ser una sesión corta y suave, no muy exigente físicamente, para que la pueda hacer todo el mundo, sería un nivel principiante.
En cualquier caso, siempre realizar las sesiones con precaución, sin olvidar todas las indicaciones que os ha dado vuestro especialista y con sentido común: si vais notando que durante la práctica no os encontráis cómodos, en cualquier momento podréis descansar o tumbaros en shavasana y disfrutar también de una relajación.
Feliz día y Feliz vida
Hari OM
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