Comment accélérer en lift côté coup droit au tennis ?
Автор: Vincent Bonnin
Загружено: 2023-01-30
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Je vous explique dans cette vidéo une technique pour vraiment augmenter l' efficacité de ton lift en coup-droit. Attention, cette technique avancée (inspirée du haut niveau) est déconseillée au débutants.
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2:42 La plupart des amateurs ne savent pas (réellement) lifter.
5:23 Le secret du "gros" lift qui gicle.
6:28 Les prérequis indispensables
7:42 Les deux segments musculaires les plus importants
9:40 L'astuce pour bien relâcher son poignet
13:19 Explication de l'effet coup de fourt
14:30 Le "juste" serrage de la raquette
15:25 Serrer avec les deux bons doigts
17:52 démonstration et dernière astuce
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