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3 Sentadillas sin dolor de rodillas
Автор: Susanna Plujà
Загружено: 2022-12-27
Просмотров: 947
Описание:
Si quieres tonificar tus piernas pero no sabes que hacer para no cargar tus rodillas guarda estos 3 ejercicios!
Puedes probar con estas 3 isometrias en casos de condropatia, sobrepeso, lesión de espalda, tendinosis rotuliana, realizamos ejercicios excentrico para el cuádriceps sin movimiento articular, reduciendo el estrés para tus rodillas.
🚨No debes realizarlos en caso de que sientas molestias!
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