24. वक्ष:स्थल शक्ति विकासक क्रिया-2
Автор: Jagrat Yog®
Загружено: 2025-05-16
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वक्ष स्थल शक्ति विकासक क्रिया | Chest Expansion Yogic Practice | Inner Strength Activation
इस वीडियो में हम आपको एक प्राचीन योगिक क्रिया “वक्ष स्थल शक्ति विकासक क्रिया” सिखा रहे हैं, जो आपके फेफड़ों की क्षमता, दिल की शक्ति और आत्मविश्वास को बढ़ाने में सहायक है। यह क्रिया विशेष रूप से उन लोगों के लिए लाभकारी है जो श्वसन तंत्र को मजबूत करना, छाती को उन्नत बनाना और ऊर्जा स्तर को ऊँचा उठाना चाहते हैं।
लाभ:
• वक्ष स्थल (Chest) की मजबूती और विस्तार
• ह्रदय व फेफड़ों की कार्यक्षमता में वृद्धि
• आत्मबल, आत्मविश्वास और ओजस में वृद्धि
• प्राण शक्ति का जागरण
• थकान, उदासी और जड़ता का नाश
कृपया ध्यान दें: यह क्रिया नियमित अभ्यास और ध्यानपूर्वक की जानी चाहिए। किसी भी स्वास्थ्य समस्या में कृपया पहले अपने योग गुरु या डॉक्टर से परामर्श लें।
Coach: R P Singh
संस्थान: Jagrat Yog , Inner Science – Mind & Yog Coaching
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