의사들만 아는 불면증 되돌리는 생활 비밀 | 건강 | 수면 | 면역 |

Похожие видео

안과 의사들이 모른 척한 ‘침침한 눈’의 원인, 집에서 시력 맑게 회복하는 5가지 습관! 60·70대도 돈 쓰지 마세요

커피 말고 ‘이것’ 한 잔, 뇌가 잠듭니다 | 불면 | 뇌 | 수면 | 건강 | 오디오북 |

일주일만 해보면 밤중 깨는 횟수가 줄어듭니다 | 건강 | 수면 | 면역 | 오디오북 |

“‘이것’ 모르면 평생 약 못 끊어요” 과일 vs 밀가루 vs 기름, 혈관에 더 치명적인 것은? (서울대병원 이승훈 교수 통합본)

99%는 모르는 새벽 각성 막는 뇌 진정 비밀 | 건강 | 뇌 | 수면 | 오디오북 |

60세 이후 절대 먹지 마세요! 콩팥을 조용히 망가뜨리는 과일 4가지 충격 진실 | 시니어 인포

수면제 끊어도 됩니다｜의사들이 잠들기 전 마시는 ‘소금물 한 잔’의 비밀｜노후 건강｜건강정보｜오디오북

99%는 모르는 노인 불면증 개선 비밀 | 수면 | 건강 | 영양 | 노후 | 오디오북 |

밤에 다리가 저릴 때? 딱 5초, 이렇게만 하면 바로 풀립니다! 60대 필수 응급법 | 건강정보 | 노후지혜 | 오디오북 | 다리 쥐났을때 대처법 | 노후지혜

하루 홍시 1개, 효과가 이렇게 다릅니다! 60대 이후 뇌경색·눈 피로 막아주는 감 활용법 7가지

의사 경고: 저녁 ‘이 한 입’이 밤새 잠을 빼앗습니다 | 건강 | 수면 | 노후 | 오디오북 |

99%는 모르는 고혈압 ‘되돌리는’ 아침 비밀 | 건강 | 혈압 | 식단 | 혈관 | 오디오북 |

30년 경력의 전문 피부과 의사 특급 세안비법 대공개! 세안할 때 이것만 섞어도 눈가주름 쫙 펴지고 기미가 사라집니다 | 기미없애는 법 | 피부관리 | 주름개선 | 세안법

60세 이후 절대 먹으면 안 되는 과일 4가지! 이미 신장이 망가졌다면 늦기 전에 멈추십시오 (투석을 막는 기적의 과일까지 전부 공개!)

하루 홍시 1개, 효과가 이렇게 다릅니다! 60대 이후 뇌경색·눈 피로 막아주는 감 활용법 7가지

99%가 놓칩니다 — 뇌졸중 전조, 손끝에서 시작됩니다| 뇌졸중 | 혈관 | 건강 | 노후 | 오디오북 |

불면증 극복하는 마그네슘 복용 비법 대공개! 숙면을 부르는 음식 조합 3가지 | 60대 70대 수면장애 해결

의사가 알려주는 마그네슘 숙면 레시피 불면증·다리쥐 한 번에 잡는 음식 조합 3가지 | 60대 70대 수면장애 해결 | 노후 건강

불면증 ‘이곳’ 10초만 누르세요! 수면제 10알보다 강력합니다!

의사도 놀란 불면증 개선 음식 5가지 | 건강 | 식단 | 수면 | 오디오북 |