Quantos OVOS para SUBSTITUIR UM BIFE ou PEITO DE FRANGO? Dicas e Cuidados

Описание: É possível substituir carnes por ovos na dieta? Quantos ovos são o equivalente a um bife ou peito de frango em termos nutricionais? Essa é uma dúvida comum para quem busca alternativas proteicas, seja por preferência alimentar, questões de saúde ou simplesmente para variar o cardápio. Para entender essa relação temos que analisar o perfil nutricional de cada alimento, especialmente o teor de proteína, mas também outros nutrientes importantes. Me conta nos comentários qual é a proteína que você mais come no dia a dia. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS:
👉Emagrecer e Saúde: https://LowCarbTotal.com.br
👉Diabetes: https://ControleTotaldoDiabetes.com.br
👉Desinflamar: https://ViverSemInflamacao.com.br

📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): https://www.nutricionistapatricialeit...

Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também!
✅  / nutricionistapatricialeite  
✅  / nutripatricialeite  

🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA:
   / @nutricionistapatricialeite  

- - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - -

TIPOS DE PROTEÍNA - Whey Protein, Albumina, Caseína, Soja, Ervilha, Arroz e Dicas
   • TIPOS DE PROTEÍNA - Whey Protein, Albumina...  

OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece com você!
   • OVOS TODOS OS DIAS, olha o que acontece co...  

E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?
   • E se sua ÚNICA fonte de proteína fosse OVOS?  

Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]
   • Ovo Aumenta o Colesterol? [DICAS e CUIDADOS]  

COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS
   • COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS  
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionista...

✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal!

⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.