Les appuis en coup droit au tennis - comment placer ses jambes
Автор: Team-Tennis.fr
Загружено: 2021-09-03
Просмотров: 27183
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Les appuis en coup droit au tennis
bannir les appuis croisés sauf en situation d'urgence
appuis en ligne sur la balle courte dans l'axe à hauteur moyenne ou basse, pour produire des frappes moins liftées que les appuis ouverts, pour bien traverser la balle, avoir une bonne sensation d'équilibre et moins solliciter les muscles qui provoquent la rotation du buste.
appuis ouverts ou semi-ouverts le reste du temps, sur balle excentrée, sur balle haute, après avoir reculé, pour générer de la vitesse de raquette, une bonne rotation du buste, pour bien lifter.
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