On continue l'entraînement pour la technique du coup droit au tennis

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🎾 La première vidéo :    • Je change ma technique en coup droit !  

Suite des mes entraînements pour travailler la technique du coup au tennis et pour retrouver des sensations après une longue pause.

Objectifs :
plus d'amplitude (faire un plus grand geste)
mieux faire la mise à niveau en abaissant les cordes au niveau de la balle avant de déclencher la frappe
écarter le coude du corps
plus de relâchement
plus de fluidité,
utiliser de la respiration pour bien se relâcher en soufflant pendant la frappe jusqu'à la fin du geste,
faire le geste plus rapidement pour trouver du relâchement et rendre le geste plus naturel
penser de plus en plus aux cibles et de moins en moins au geste

Le but est d'avoir de meilleures sensations, de réduire le risque de blessures, d'avoir plus de précision et plus de puissance en s'économisant.