¿Por qué entrenar 2-3 días a la semana es MÁS EFECTIVO que entrenar 6 días?
Автор: Nutri4train
Загружено: 2025-09-13
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¿De verdad necesitas entrenar 6 días a la semana para ver resultados? 🚫💪
En este vídeo de 8 minutos te explico por qué entrenar menos (2 o 3 días) puede ser mucho más efectivo para perder grasa, ganar músculo y mantener la constancia a largo plazo.
Descubre:
✅ El error que comete la mayoría entrenando 6/7 días seguidos.
✅ Cómo entrenar menos mejora tu recuperación y resultados.
✅ La estrategia ideal para hombres con poco tiempo (30-55 años).
Si quieres entrenar de forma inteligente, sin dejar tu vida de lado, este vídeo es para ti.
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