Страх быть брошенным: как тревожная привязанность управляет моей жизнью

Описание: Если вы постоянно боитесь потерять партнёра, сильно привязываетесь, тревожитесь, когда человек отдаляется, и чувствуете, что любите сильнее, чем любят вас — возможно, вы сталкиваетесь с тревожной привязанностью. В этом видео я рассказываю, как формируется такой тип привязанности, почему он превращает отношения в эмоциональную зависимость и какие психологические механизмы стоят за этим.

📌Купить билеты на лекцию «Почему я так сильно привязываюсь?»:
https://sarenok.ru/191-pochemu-ya-tak...

📌Гайд по избавлению от тревожности: https://t.me/dmitrygoodbiz/2746

📌Как "эмпаты" ошибаются в своих способностях / Проклятье когнитивных искажений: https://boosty.to/dmitryantipov/posts...

📌Книга «Убей Славного Парня» на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov/posts...

📌Доступ ко всем моим психологическим материалам на Бусти: https://boosty.to/dmitryantipov

📌Доступ ко всем моим психологическим материалам в Трибьют (работают иностранные карты): https://t.me/tribute/app?startapp=sr6v

📌Как попасть в закрытый Телеграм-канал «Антипов+»: https://t.me/dmitrygoodbiz/2640

Меня зовут Дмитрий Антипов: я магистр психологии, член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.

📌Записаться консультацию: https://t.me/DmitryPsych

📌Подробности консультаций: https://dmitryantipov.ru

Тайм-коды:
00:00 - Начало
01:33 - Дело не в конкретном человеке, а в тревоге
03:05 - Почему ты так сильно привязываешься, и что с этим делать
04:16 - Чем мы займёмся после живой лекции
04:45 - Почему ты считаешь себя слабым и неполноценным
05:39 - Вопросы для теста на эмоциональную зависимость
07:11 - Ты слишком чувствительный?
09:46 - Признаки зависимости в отношениях
11:48 - Почему это НЕ зависимость, а система регуляции привязанности
13:51 - Безответная влюблённость - лучше, чем отношения для тебя?
14:50 - Гиперфокус на отношениях
16:22 - Отличие влюблённости от зависимости
16:51 - Главные ошибки в борьбе от любовной зависимости
20:39 - Петля привязанности: формула тревожности в отношениях и зависимости
25:09 - Как человек БЕЗ эмоциональной зависимости идёт на сближение и компромиссы
26:44 - Что ты сделаешь, если человек не отвечает тебе 4 часа?
28:02 - Твои автоматические реакции и систему привязанности
29:52 - Мы НЕ выбираем свои реакции, НО мы не рождаемся с ними
35:01 - Тебя тянет к "проблемным" отношениям и людям?
37:31 - Почему нас так ломает в отношениях
39:12 - С чего начинается переобучение на другую систему привязанности
41:00 - Как дистанция усиливает твою зависимость
42:32 - Как научиться привязываться БЕЗОПАСНО и выбирать отношения
43:55 - Самонаблюдение и три логических шага переобучения
48:18 - Привязанность ВНЕ любовно-романтических отношениях
50:23 - Ловушка адаптивности в отношениях
51:20 - Мы НЕ выбирали как любить, но - есть окно возможностей