Abdominales en SILLA intenso 🪑 Abdomen y cintura sentada / sentado en casa | 15 minutos

Описание: Prepárate para esta rutina intensa de abdominales en silla. Vamos a trabajar nuestro abdomen y cintura sentada / sentado y sin repetir ejercicios. perfecta si tienes alguna lesión en tus pies, personas con sobrepeso, principiantes o dolor de rodillas. Pero no creas que está nada fácil, podrás graduar la intensidad y tomar los descansos que necesites. Siempre TU contra TU.

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🎵Música en este video🎵

Song: Unison - Aperture [NCS Release]
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Free Download/Stream: http://ncs.io/aperture
Watch:    • Unison - Aperture | Progressive House | NC...  

Song: Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - Flames [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/flames
Watch:    • Vena Cava & Project Veresen feat. Raya - F...  

Song: Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/forever
Watch:    • Vanze - Forever (feat. Brenton Mattheus) |...  

Song: Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette) [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://ncs.io/cantwait
Watch:    • Jim Yosef - Can't Wait (feat. Anna Yvette)...  

Un abrazo y que Dios te continúe bendiciendo.

DISCLAIMER: Antes de comenzar este o cualquier programa de ejercicios, consulte a un médico para obtener las prescripciones de ejercicio adecuadas y las precauciones de seguridad. Las instrucciones de ejercicio y los consejos presentados no tienen la intención de sustituir la consulta médica. Al igual que con cualquier programa de ejercicio, si en algún momento durante su entrenamiento comienza a sentirse débil, mareado o tiene molestias físicas, debe detenerse de inmediato y consultar a un médico.

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