【ダイエット】ミニサイズの低糖質タルトタタン作り方。トースターで気軽に作れる絶品おやつ。りんごの美味しい季節に🍎low carb & gluten free mini Tarte Tatin

Описание: お一人様用のミニサイズのかわいいタルトタタンを作りました。小さいので食べすぎ防止にも。材料も少なく、気軽に作れるおやつに。時間のかかる手の込んだお菓子のイメージのタルトタタンですが、食材や並べ方を工夫してダイエット仕様に仕上げました。
りんごの美味しい季節にぜひお楽しみください！
🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎🍎

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   / yukap  

【材料】8cmココット型1個分
りんごMサイズ1/2個、ラカント5g、シナモンパウダー少々(お好みで)
【クランブル生地】
ラカント5g、オートミール10g、バター5g

【ざっくり糖質量】
20.7g
【ざっくりカロリー】
143kcal
【ざっくりタンパク質】
1.4g
【ざっくり脂質】
5.6g

0:00 オープニング
2:35 クランブル生地
5:06 ステビアヘルス使用
5:52 材料まとめ
5:59 成分まとめ

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。
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