【ダイエット】低糖質オートミールバナナマフィン作り方。冷めてもふわっふわ！永久保存版レシピ✍️ low carb & gluten free Oatmeal Banana muffins

Описание: 2020年11月に公開した【低糖質おからバナナマフィン】のレシピは、たくさんの視聴者さんに作っていただき、いまだにリピート率の高い人気レシピ。今回は、コメント欄の「おからパウダーをオートミールパウダーに替えて作れますか？」というご質問に答えたアンサー動画になります。おからパウダーが苦手な方でも、食べやすく普通に美味しいマフィンに仕上がりました。低糖質低カロリーはそのままに、食物繊維も豊富な最強のマフィンです♪
朝食やおやつ、プレゼントにもぜひお試しくださいね🙋🏻‍♀️💕

🙋🏻‍♀️このチャンネルでは、ダイエット中に安心して食べられる低糖質でグルテンフリーなおやつなどを紹介しています。痩せたい！でも食いしん坊な私が、ここでしか公開していない絶品レシピを配信！登録して損はさせない！よろしくお願いします🙇🏻‍♀️

動画の公開日時を固定していないので💦通知オンにしていただけると非常に嬉しいです🔔
　Please subscribe to support me!!!
   / yukap  

【材料】8cm大マフィン5〜6個分
バナナ1本(正味100g)、卵2個、オートミールパウダー40g、ベーキングパウダー8g、ラカント20g、こめ油10g

【ざっくり糖質量】1個分
7.3g
【ざっくりカロリー】
85kcal
【ざっくりタンパク質】
3.5g
【ざっくり脂質】
4.8g

0:00 オープニング
0:23 基本の作り方
4:33 粉砕バージョン
5:17 材料まとめ
成分まとめ

【動画に登場する材料、道具のご紹介】
⚠️おからパウダーやオートミールは、同じものを使っていただくと失敗がないです。気に入って使っている物やお得な食材など。ご参考に。

▶︎オートミールパウダー
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎オートミール１kg
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ダークチョコレート
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎フリーズドライフレーク桜
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ジャンボオーツ
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ベーキングパウダー
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎ココナッツオイル
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎泣かないココアパウダー　
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎アーモンドパウダー　
https://ck.jp.ap.valuecommerce.com/se...
▶︎グラシンカップ　　　https://a.r10.to/hMUnFS
▶︎フライパン　　　　　https://amzn.to/3nXRnoG
　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hVB2Xh
▶︎ホワイトチョコ　　　https://a.r10.to/hDOJU9
▶︎オオバコ　　　　　　https://a.r10.to/hDnDJB
▶︎ステビアヘルス　　　https://a.r10.to/hVLb9J
▶︎ラカント　　　　　　https://a.r10.to/handoM
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/32Vcotf
▶︎おからパウダー　　　https://a.r10.to/hVcktd
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/2Z8cxGz
▶︎ハンドミキサー　　　https://a.r10.to/hlISyi
▶︎フードプロセッサー　https://amzn.to/32TwunO
　　　　　　　　　　　https://a.r10.to/hIWLHx
▶︎愛用の泡立て器　　　https://a.r10.to/hI3nGH
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/32U2Oqq
▶︎愛用の包丁　　　　　https://a.r10.to/hzEepL
　　　　　　　　　　　https://amzn.to/30JczFk
▶︎商品紹介リンクは、富澤商店、Amazonアソシエイト、楽天アフィリエイトを使用しています。

▶︎Twitter
  / @yukapglutenfree  
▶︎Instagram
  / yukap_glutenfree  
▶︎ROOM
https://room.rakuten.co.jp/room_df460...

#低糖質バナナマフィン　#ダイエットマフィン　#オートミールバナナマフィン　#ダイエットおやつ　#小麦粉不使用　#低糖質レシピ　#痩せるおやつ　#太らないおやつ　#低糖質スイーツ　#糖質制限ダイエット　#低糖質ダイエット #糖質オフ　#グルテンフリー