Peut-on faire du sport lors d'une grossesse ? | Bien dans ma peau | Uriage

Описание: Vous souhaitez continuer ou débuter le sport pendant votre grossesse, mais vous ne savez pas si c'est une bonne idée ?
Rassurez-vous, il est tout à fait possible de continuer à faire du sport pendant sa grossesse. L'activité physique est même recommandée, car elle est bénéfique pour vous comme pour votre bébé. Il est cependant conseillé de recueillir d'abord un avis médical.

Élodie, éducatrice sportive et maman de deux enfants, répond à toutes vos interrogations sur le sujet, pour une grossesse plus sereine !

#Uriage #BienDansMaPeau #Grossesse #Sport

SOMMAIRE :
📍00:00 Introduction
📍00:59 Le sport est-il interdit pendant la grossesse ?
📍01:55 Existe-t-il un risque d'accouchement prématuré si je fais une activité sportive ?
📍02:12 Est-ce qu'une activité physique régulière me permettra de moins prendre de moins de poids pendant ma grossesse ?
📍02:27 L'accouchement demande-t-il réellement le même effort que de courir un marathon ?
📍02:54 Puis-je faire de la course à pieds pendant ma grossesse ?
📍04:04 Puis-je faire du yoga pendant ma grossesse ?
📍04:28 Puis-je commencer une activité physique pendant ma grossesse ?
📍05:27 L'activité physique donne-t-elle mal au dos pendant la grossesse ?
📍05:57 Dois-je reprendre l'activité physique juste après l'accouchement pour perdre du poids ?
📍06:38 Activité physique et allaitement sont-ils compatibles ?
📍07:03 Conclusion

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